Pored apsolutnih iznosa, vrlo je ilustrativna dinamika promjena ukupnoga udjela pretilosti i njezinih tipova. Naime, u SAD -u je posljednjih godina postignuto zaustavljanje porasta prevalencije pretilosti u žena, dok se porast i dalje kontinuirano bilježi u skupini...
Svježe iscijeđen sok savršena je hrana jer na taj način konzumirate mnogo voća i povrća u sirovom stanju. Nedvojbeno ste čuli mnoga svjedočanstva o gotovo čudesnim svojstvima sirove hrane, ali, jednostavnim riječima, takva je hrana zdrava jer sadrži najviše hranjivih...
Različite vrste namirnica sadrže različite količine kolesterola. Primjerice, životinjske su iznutrice izrazito bogate kolesterolom.100 Količina kolesterola u 100 g namirnica: - 2 jaja od 50 g 600 mg - iznutrice: - 100 g žumanaca 1500 mg govedski bubrezi 430 mg -...
Današnji standardi razine kolesterola u krvi manje su strogi nego prije nekoliko godina. Obično se smatra da bi razina ukupnoga kolesterola morala biti 5,16 mmol/L ili niža. - razina LDL-kolesterola trebala bi biti manja od 3,35 mmol/L - razina HDL-kolesterola trebala...
Kolesterol u našem organizmu nije nametnik. Organizam normalno sadrži otprilike 100 g kolesterola, koji se nalazi u središnjem živčanom sustavu, u mijelinu oko živaca, u staničnim membranama i u slobodnim molekulama. Nužan je za sintezu hormona u nadbubrežnim...
Masti ili lipidi u prehrani su nužni zato što: - daju energiju, - omogućuju stvaranje zaliha masnoće, - sudjeluju u stvaranju staničnih membrana, - čine sastavni dio tkiva i živčevlja, - pomažu u stvaranju hormona, prostaciklina, tromboksana i leukotriena, - bez njih...
Ostanimo u kontaktu. Pratite nas na društvenim mrežama i slobodno pitajte sve što Vas zanima.
