Sve dijete za mršavljenje na jednom mjestu!

Dijeta je izraz koji opisuje praksu kontroliranog unosa tj. uzimanja točno određenih količina i točno određenih vrsta hrane radi postizanja odreženog cilja. Iako postoje različiti ciljevi, od povećanja tjelesne mase, zdravstvenih razloga, najčešća svrha je smanjivanje...

Najbolja dijeta za skidanje kilograma

Koja je nabolja dijeta za skidanje kilograma? Pitanje na koje bi većina nas htjela znati odgovor. Za početak treba objasniti elementarne postavke bilo koje dijete. Osnovno pravilo u prakticiranju bilo koje dijete je da dijetu prilagodimo individualnim...

Dijete za brzo skidanje kilograma

Dijete za brzo smanjivanje kilograma najčešće su bazirane na drastičnom smanjivanju ugljikohidrata i masti u prehrani. Tako se kao dijete za brzo skidanje kilograma najčešće koriste Atkinsova dijeta i Proteinska dijeta. Navedene dijete koncipirane su na gotovo...

Kako smršaviti?

Kako smršaviti postaje problem sve većeg broja ljudi. Stres, loša prehrana i nedovoljno kretanje najveći su uzroci viška kilograma. Donosimo vam savjete koji su pomogli puno ljudi pa tako mogu pomoći i vama, naročito ako surađujete sa kvalificiranim osobljem. Oni mogu...

Kako smršaviti 20 kg?

Kako smršaviti 20 kg? Takav proces traži prije svega stručan pristup u gubljenju kilograma. Obzirom da se višak od 20 kg nije nakupio u kratkom periodu, isto tako potrebno je pristupiti mršavljenju postupno. Za početak potrebno je utvrditi točan postotak masnog tkiva...