Poluindividualni treninzi

U ponudi imamo poluindividualne treninge kod kojih jedan trener radi sa 2, 3 ili maksimalno 4 klijenta u istom terminu. Na taj način zadržavamo kvalitetu treninga, a imate povoljniju cijenu nego da vježbate sami s trenerom.

Također, određenim osobama djeluje i motivirajuće kada vježbaju s još nekom osobom. Možete vježbati ili sa nekim s kim Vi želite – osobom iz Vašeg kruga druženja, ili se samo priključite našim postojećim članovima koji već dolaze u tom terminu.

Poluindividualni treninzi održavaju se u periodu od 16.30 h do 22.30 h te u terminu u 7.00 h ujutro (dok su termini za treniranje 1 na 1 s osobnim trenerom: od 08.00 h do 16.30 h i subotom).

Osobni treninzi Altisa prilagođavaju se Vašem početnom stanju u svakom pogledu.

Bilo da Vam je cilj postizanje bolje kondicije, redukcija masti ili oblikovanje tijela, programirat ćemo trening koji će biti specijalno „dizajniran“ za Vas nevezano što će biti još koja osoba zajedno s Vama u terminu sa svojim ciljevima koji se mogu razlikovati od Vaših. Trener koji radi s Vama može simultano pratiti predmetni broj osoba u terminu treninga tako da se na svakoga fokusira na njegove potrebe i ciljeve, nevezano za Vaše godine, prethodnu utreniranost ili ciljeve.

Uz nas možete nadvladati sve Vaše prepreke i doći na put dobrog izgleda i poboljšanog zdravlja te time i povećanja osobnog i životnog zadovoljstva.

Naši treneri su širokog spektra znanja, stručno obučeni na Kineziološkom fakultetu, kao i u stalnom praktičnom radu s raznovrsnim klijentima te koriste brojne metode i rekvizite u postizanju zadanih ciljeva.

Tako u našim poluindividualnim programima koristimo izokinetiku, TRX, suspenzijske treninge te pilates reformer.

U sklopu vježbanja s našim stručnim i kvalitetnim osobnim trenerom, dobivate i plan prehrane te dodatan plan treninga za dopunu našim treninzima. To su treninzi koje dodatno provodite kod kuće, a za koji nisu potrebni rekviziti.