Dijete za brzo smanjivanje kilograma najčešće su bazirane na drastičnom smanjivanju ugljikohidrata i masti u prehrani. Tako se kao dijete za brzo skidanje kilograma najčešće koriste Atkinsova dijeta i Proteinska dijeta.
Navedene dijete koncipirane su na gotovo neznatnom unosu ugljikohidrata dok se istovremeno konzumiraju namirnice bogate životinjskim ili biljnim proteinima.
Zbog povećane konzumacije mesa, treba napomenti kako je poželjno provjeriti kolesterol i trigliceride prije provođenja ovakvih dijeta .
Slijedeća dijeta za brzo skidanje kilograma je dijeta sokovima.
Ova dijeta naročito je pogodna u ljetnom periodu kada je sezonsko voće lako dostupno.
Provodi se na način da se krpz sva tri obroka u danu piju sokovi napravljeni od voća ili povrća.
Detaljnije informacije o navedenim dijetama potražite na www.dijeta.com.hr
