by altis | sij 3, 2011 | Vijesti
Smršaviti u mjesec dana ? Pitate se da li je to moguće ? Uz adekvatnu dijetu, programirano vježbanje i tretmane za mršavljenje moguće je smršaviti i do 7 kg za mjesec dana. Centar za oblikovanje tijela Altis nudi riješenje za gubitak kilograma u kratkom roku. Naš...
by altis | lis 12, 2011 | Vijesti
Prezasićenost i bombardiranost novim dijetama iziskuje stalan oprez pri odabiru najbolje dijete, pa kako započeti? Na samom početku treba odrediti težinu i indeks tjelesne mase (ITM) koji želimo postići. ITM optimalne količine kreće se u intervalu od 18,5 do 25, a...
by altis | stu 18, 2011 | Vijesti
Jo-Jo efekt, kroničan umor, nedostatak minerala i vitamina, želja za „zabranjenom“ hranom – samo su neke od posljedica i nuspojava rigoroznih dijeta kojima se svakodnevno podvrgavaju tisuće ljudi u želji za savršenom linijom. Za početak, za savršenu liniju važno je...
by altis | lis 1, 2012 | Vijesti
Nagomilano salo pritišće iznutra trbušnu muskulaturu koja se isteže i polako popušta. Sve je dobro dok se muskulatura može stezati, no budite sigurni (ako nastavite s jelom) da će doći trenutak kad će težina sala »provaliti« muskulaturu i sve će postati vidljivo....
by altis | sij 5, 2014 | Vijesti
Stigli smo do faze u kojoj će vaša prehrana poprimiti ustaljen i ravnomjeran tijek. Slikovito rečeno, kroz svoje ćete obroke odsada »krstariti«. Dosada ste se upoznali s temeljnim načelima moje metode i s pristupom kojim se rukovodimo razvijajući nove prehrambene...
by altis | lis 10, 2012 | Vijesti
Bazalni metabolizam, koji ponajviše ovisi o aktualnoj tjelesnoj težini, nije konstanta, već varira u istoga ispitanika tijekom vremena i pri nepromijenjenoj masi. Spavanje smanjuje BM za 10%, jaka hladnoća ga povećava za 2-5%, a temperatura okoline, za svaki stupanj...
