Dijeta s jabukama dugo je poznata zbog iznimnih svojstava jabuke u regulaciji težine. Jabuka je voćka iznimno bogata vlaknima zbog čega djeluje kao supresor apetita odnosno stvara osjećaj sitosti. Jabuka nije kalorična a kakozahtjeva dosta žvakanja poslužiti će kao...
Jeste li se ikada zapitali zašto većina Francuskinja izgledaju tako vitko i elegantno bez obzira na njihovu dob s time da to izgleda kod njih tako jednostavno, kao bez imalo truda? Odgovor na to pitanje mogao bi se kriti u njihovoj prehrani. Upravo o njihovom načinu o...
Kupus dijeta je jednostavna, praktična i pristupačna za prakticiranje. Jedna je od jeftinijih dijeta pa je tako stekla iznimnu popularnost. Napravite juhu po receptu,a ostalo je lako, ukolikok volite kupus! Kupus dijeta omogućiti će vam da uživate u prehrani sa puno...
Sve više i više ljudi sa bolestima poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa i problema vezanih za težinu uzimaju dijetu bez ugljikohidrata kao najbolju opciju. Ova dijeta eliminira ugljikohidrate iz hrane, ali je bitno zadržati sve druge hranjive tvari. To je pomalo...
Dukan dijeta predstavlja bestseller u Francuskoj već godinama, ali danas Dukan dijeta dobiva pažnju i u ostalim zemljama. Nije ni čudo: U knjizi se tvrdi da je dijeta pomogla 5 milijuna Francuza izgubiti težinu. I pjevačica Jennifer Lopez i model Giselle Bundchen su...
Debljamo se kada uzimamo više energije nego što možemo potrošiti u jednom danu (mjerne jedinice su kilodžuli ili kilokalorije). Za svakih 14.700 kJ ili 3.500 kcal više od količine koju možemo sagorjeti udebljamo se oko 0,5 kg. Isto tako ukoliko smanjimo dnevni unos...
Ostanimo u kontaktu. Pratite nas na društvenim mrežama i slobodno pitajte sve što Vas zanima.
