by altis | stu 18, 2011 | Vijesti
Kako najbrže smršaviti? Sigurno je prvo pitanje kad se suočite s viškom kilograma i definitivno nemoguće za odgovoriti. Faktori koji utječu na brzinu gubljenja kilograma su brojni i specifični za svaku osobu pojedinačno. Kilograme možemo izgubiti na dva načina –...
by altis | lis 4, 2012 | Vijesti
Bjelančevine su organski spojevi životinjskog ili biljnog podrijetla, a sastavni su dio strukture svih stanica organizma. Sastavljene su od mnogih aminokiselina. Neke aminokiseline naše tijelo proizvodi samo, no većinu unosimo u organizam hranom. Bjelančevine dobivamo...
by altis | lis 5, 2012 | Vijesti
Kristofor Kolumbo otkrio je čokoladu na Karibima, gdje se iskrcao tijekom svoga četvrtog putovanja u potrazi za Indijom. Napitkom čudna okusa prvi ga je ponudio astečki poglavica na nekom otoku uz koji je nakratko pristao. Kolumbu i njegovoj posadi napitak se nije...
by altis | lis 17, 2012 | Vijesti
Orašasto voće i sjemenke koje jedete trebali bi biti organski, nesoljeni i neprženi. Kupujte ih u manjim količinama i čuvajte u hladnjaku ili zamrzivaču. Mljeveni orasi, lješnjaci, bademi ili sjemenke odlična su i hranjiva alternativa krušnim mrvicama kod pohanja...
by altis | velj 1, 2014 | Vijesti
Učestalo svjedočimo slučajevima koji se, nakon inicijalnog velikog gubitka kilograma, vrlo brzo vrate na prvobitnu kilažu. Naravno da to djeluje destimulirajuće i vrlo loše na Vas i Vaše tijelo. To se prvenstveno događa onima koji izgube po 30-ak, 40-ak ili čak 50-ak...
by altis | svi 14, 2018 | Vijesti
Dijeta je izraz koji opisuje praksu kontroliranog unosa tj. uzimanja točno određenih količina i točno određenih vrsta hrane radi postizanja odreženog cilja. Iako postoje različiti ciljevi, od povećanja tjelesne mase, zdravstvenih razloga, najčešća svrha je smanjivanje...
