by altis | stu 18, 2011 | Vijesti
Kako bismo očuvali zdravlje te održali težinu na normalnoj razini važno je jesti raznoliku hranu. Dakle, naš jelovnik treba sadržavati zdrave i kvalitetne namirnice različitoga podrijetla, a naše slobodno vrijeme ispunjeno tjelesnim aktivnostima. Zdrava dijeta trebala...
by altis | stu 18, 2011 | Vijesti
Izreka „ono si što jedeš“ u današnje vrijeme sve češće dolazi do izražaja. Budući da je broj pretilih i osoba s prekomjernom težinom iz godine u godinu sve veći, možemo zaključiti da u današnjem ubrzanom načinu života zdrava hrana ne zauzima posebno mjesto. Važno je...
by altis | stu 18, 2011 | Vijesti
Mjesečeva dijeta danas je jedna od najpopularnijih dijeta jer obećava gubitak od 2 ili 3 kilograma u roku do 24 sata kroz gubitak tjelesne tekućine. Dijeta se bazira na Mjesečevim mjenama te polazi od postavke da se porastom obujma mjeseca lakše povećava i obujam...
by altis | stu 18, 2011 | Vijesti
South beach dijeta provodi se u tri osnovna stadija. Prvi stadij sastoji se od toga da eliminirate svoju želju za hranom ili ju barem smanjite i time započnete proces mršavljenja. Ovaj stadij traje najkraće, odnosno 2 tjedna, a glavni cilj je smanjenje želje za...
by altis | stu 18, 2011 | Vijesti
Dijeta 5 faktora, kao što joj i sami naziv kaže, vrti se oko broja 5 – jede se 5 obroka na dan te se tjedno vježba 5 tjelovježbi od kojih se svaka sastoji od po 5 vježbi. Osnovna polazišta ove dijete: jedete pet obroka dnevno provedite 5 minuta u pripremi svakog...
