Novosti

Stručni članci

Dijeta sokovima – ljetno osvježenje!

Svježe iscijeđen sok savršena je hrana jer na taj način konzumirate mnogo voća i povrća u sirovom stanju. Nedvojbeno ste čuli mnoga svjedočanstva o gotovo čudesnim svojstvima sirove hrane, ali, jednostavnim riječima, takva je hrana zdrava jer sadrži najviše hranjivih...

read more
Kolesterol u hrani

Različite vrste namirnica sadrže različite količine kolesterola. Primjerice, životinjske su iznutrice izrazito bogate kolesterolom.100 Količina kolesterola u 100 g namirnica: - 2 jaja od 50 g 600 mg - iznutrice: - 100 g žumanaca 1500 mg govedski bubrezi 430 mg -...

read more
Razina kolesterola u krvi

Današnji standardi razine kolesterola u krvi manje su strogi nego prije nekoliko godina. Obično se smatra da bi razina ukupnoga kolesterola morala biti 5,16 mmol/L ili niža. - razina LDL-kolesterola trebala bi biti manja od 3,35 mmol/L - razina HDL-kolesterola trebala...

read more
Što je kolesterol?

Kolesterol u našem organizmu nije nametnik. Organizam normalno sadrži otprilike 100 g kolesterola, koji se nalazi u središnjem živčanom sustavu, u mijelinu oko živaca, u staničnim membranama i u slobodnim molekulama. Nužan je za sintezu hormona u nadbubrežnim...

read more
Što su masti?

Masti ili lipidi u prehrani su nužni zato što: - daju energiju, - omogućuju stvaranje zaliha masnoće, - sudjeluju u stvaranju staničnih membrana, - čine sastavni dio tkiva i živčevlja, - pomažu u stvaranju hormona, prostaciklina, tromboksana i leukotriena, - bez njih...

read more
Šećer i zdravlje djece

Pošto smo objasnili kako organizam iz ugljikohidrata proizvodi glukozu, nadam se da će mnogi roditelji bolje razumjeti koliko je pogrešno djeci davati bijeli šećer. Oni, naime, često griješe zato što su uvjereni da je šećer važan za rast i razvoj njihove djece....

read more

Povežite se s nama

Ostanimo u kontaktu. Pratite nas na društvenim mrežama i slobodno pitajte sve što Vas zanima.